الوسم: التأمل والتخلص من التوتر

### مقدمة: ضرورة الاهتمام بالصحة العقلية في المجتمع الحديث تُعتبر الصحة العقلية ركنًا أساسيًا في تحقيق الرفاهية الشاملة للأفراد، وخصوصًا في ظل التحديات المتزايدة التي يواجهها المجتمع الحديث. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن ثلث سكان العالم سيخضعون لنوع من الاضطرابات النفسية خلال حياتهم، مما يبرز مدى أهمية تعزيز الوعي وضرورة اتخاذ التدابير اللازمة لدعم الصحة…