الوسم: نصائح لاختيار المرتبة

في عالم النوم، يعد اختيار المرتبة المناسبة أحد أبرز العوامل التي تؤثر على جودة الراحة والراحة الليلية. وبالنظر إلى دور النوم في تعزيز الصحة العامة، من الضروري فهم كيفية اختيار المرتبة المثلى لمختلف أنماط النوم، وخاصة للأشخاص الذين يفضلون النوم على الجنب. في هذا المقال، تجمع الكاتبة كارولين إغو بين خبرتها وتجاربها الغنية لتقديم مراجعة…