الوسم: مراقبة معدل ضربات القلب

تعد آلات التجديف واحدة من أفضل المعدات الرياضية لتعزيز اللياقة البدنية وزيادة معدل ضربات القلب، مما يجعلها أداة فعالة لخسارة الوزن. وعلى الرغم من ارتباط تلك الآلات غالباً بالرياضيين المحترفين مثل صفوف التجديف الأولمبية، إلا أنها تناسب جميع مستويات اللياقة، من المبتدئين إلى المحترفين. تتناول هذه المقالة فوائد استخدام آلة…

تُعتبر معدل ضربات القلب في حالة الراحة أحد المؤشرات الصحية المهمة التي يمكن أن تكون لديك بدون الحاجة إلى الأجهزة المتطورة أو الزيارات الطبية المتكررة. إن معرفة هذا الرقم، ومعرفة ما إذا كان مرتفعًا أم لا، يمكن أن يكون بمثابة تحذير لك لاتخاذ خطوات إيجابية نحو تحسين صحتك القلبية. يعكس…

تشكل العلاقة المعقدة بين العجز الإدراكي للسائق، والحِمل العقلي، وتغيرات معدل ضربات القلب موضوعًا مثيرًا للبحث في مجال السلامة المرورية. يتناول هذا المقال مراجعة منهجية تهدف إلى استكشاف العوائق العقلية الناجمة عن الحِمل العقلي وتأثير تغير معدل ضربات القلب على أداء السائقين. كما يستند إلى بيانات مستمدة من دراسات سابقة…