الوسم: ضغط الدم

تُعتبر الجوارب الضاغطة من الأدوات الصحية الفعّالة التي أصبحت شائعة بين الرياضيين والأشخاص العاديين على حدٍ سواء. فهي ليست مجرد إكسسوار للأزياء، بل تلعب دورًا أساسيًا في تحسين الدورة الدموية وتخفيف التورم. يتناول هذا المقال أفضل أنواع الجوارب الضاغطة لعام 2024، ويستعرض خصائصها الأساسية مثل مستوى الضغط والراحة، بالإضافة إلى النصائح التي يجب أخذها بعين…

**مقدمة: أهمية النشاط البدني في صحة الإنسان** تُعتبر صحة الإنسان ركيزة أساسية لحياة مليئة بالرفاهية والسعادة. ومن بين العوامل الجوهرية التي تسهم في الحفاظ على هذه الصحة، يأتي النشاط البدني في مقدمة القائمة. فالتفاعل المستمر مع الأنشطة الحركية يُعتبر وسيلة فاعلة للوقاية من الأمراض المزمنة، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، فضلاً عن دوره الحيوي في…

في السنوات الأخيرة، أصبح استخدام الماريجوانا موضوعًا متزايدًا في المناقشات الصحية، مع توجه العديد من الولايات نحو تقنينها. تشير الدراسات إلى أن أكثر من 48 مليون شخص في الولايات المتحدة قد استخدموا الماريجوانا مرة واحدة على الأقل، ومع تزايد الاعتماد عليها، يواجه حوالي 128 مليون أميركي مشاكل صحية تتعلق بأمراض القلب. هنا، نستعرض تأثيرات الماريجوانا…

تتناول هذه الحلقة من البودكاست مواضيع حيوية تتعلق بالصحة وطول العمر، حيث يناقش المضيف وضيفه الدكتور آدم طه، المختص في الأمراض الباطنية والأورام، العوامل التي تؤثر على صحة الإنسان مع تقدم العمر. يبرز الحديث أهمية السلوكيات الوقائية، مثل التغذية السليمة وممارسة الرياضة، ودورها في الحد من الأمراض المزمنة التي تزداد مع تقدم السن. كما يتم…