الوسم: صحة المرأة

تعتبر ممارسة “تزامن الدورة الشهرية” واحدة من الاتجاهات الحديثة في مجال الرفاهية النسائية، حيث تتضمن تعديل العادات اليومية، مثل التغذية والنشاط البدني، وفقًا لمراحل الدورة الشهرية. طور هذا المفهوم كاتبة في كتابها الشهير “WomanCode” الذي صدر عام 2014، والذي يهدف إلى تحقيق توازن هرموني أفضل لدى النساء. يركز هذا المقال على شرح مراحل الدورة الشهرية…

تُعد مرحلة انقطاع الطمث من الفترات المهمة التي تمر بها المرأة، حيث تترافق مع مجموعة متنوعة من الأعراض التي قد تؤثر على جودة حياتها. رغم أن هذه المرحلة ليست مرضًا، إلا أن أعراضها مثل الهبّات الساخنة، وتغيرات المزاج، والأرق، قد تجعل المرأة تشعر بعدم الراحة وتتسبب في استنزاف طاقتها. ومع تقدم الأبحاث الطبية، أصبح هناك…

في عالمنا المعاصر، تزداد أهمية الصحة البدنية والنفسية في تحسين جودة الحياة وتطوير المجتمعات. فقد أثبتت الدراسات أن الاعتناء بالجسد لا يقتصر فقط على الجانب الفيزيائي، بل يمتد ليشمل التأثيرات النفسية والاجتماعية التي تلعب دورًا حيويًا في حياة الأفراد. تُعتبر الرياضة والممارسات الحياتية النشطة أساسية في تعزيز القدرات الذهنية ومواجهة التحديات اليومية، بينما تُسهم الروابط…

**مقدمة: أهمية الصحة العامة في تعزيز الرفاهية الاجتماعية** تُعد الصحة العامة ركيزة أساسية للتنمية المستدامة ورفاهية المجتمعات، حيث تؤثر بشكل مباشر على جودة حياة الأفراد وتساهم في رفع مستوى الوعي المجتمعي حول أهمية الوقاية من الأمراض. تواجه المجتمعات العالمية تحديات متزايدة تتعلق بالأوبئة، الأمراض المزمنة، والصحة النفسية، مما يستدعي ضرورة تطوير استراتيجيات مبتكرة للتصدي لهذه…

تُعتبر سرطان الثدي من أبرز التحديات الصحية التي تواجه النساء في جميع أنحاء العالم، حيث تؤثر على الملايين سنويًا وتُعد سببًا رئيسيًا للوفاة. في هذه المقالة، نستعرض دراسة شاملة تهدف إلى تعزيز استخدام الفحص بالأشعة السينية للثدي (الماموجرام) بين النساء في سن الإنجاب، وذلك في إطار نموذج الاعتقاد الصحي. تعتمد هذه الدراسة على دروس مستفادة…