الوسم: راحة

تشرب القهوة أو الشاي قد يكون هو الطريقة التي تبدأ بها صباحك، ولكن هل أحدهما أكثر صحة بالنسبة لك من الآخر؟ فوائد القهوة والشاي عندما يتم توازنهما مع نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي، فإن كلا من هذين الشرابين لديهما فوائد صحية محتملة. تقول نيكول أندروز، أخصائية تغذية مسجلة في واشنطن، إن “القهوة والشاي هما…

يمكن أن يكون العمل الطبي صعبًا في أي بيئة، ولكن ربما لا يكون أكثر تحديًا من خلال الأزمات الإنسانية. المساعدة من وسائل التواصل الاجتماعي للأطباء في الصراعات الإنسانية السابقة، عندما كانت البرقيات أو المكالمات الأرضية هي الوسيلة القياسية للتواصل، كان من الصعب على الأطباء الذين يعالجون المرضى في مناطق النزاع أن يطلبوا المساعدة أو النصيحة…

قبل مباراة بنغلز في نوفمبر ضد بالتيمور ريفنز، تم رؤية بورو في منشور على إنستغرام حذف الآن يرتدي قالبًا ناعمًا على ذراعه اليمنى، مما دفع الكثيرين إلى التكهن بأنه قد تعرض للإصابة قبل المباراة. الحقائق الرئيسية ومع ذلك، لم يقم بنغلز بتسجيله في تقرير الإصابة كما يجب إذا كان مصابًا. خلال المباراة، تعرض بورو لتمزق…

تعتبر فيرنيت كونتز واحدة من النساء القليلات ولكن المتزايدات من أصحاب البشرة الداكنة اللون اللاتي يختارن مراكز الولادة عوضًا عن المرافق الطبية التقليدية للرعاية السابقة للولادة والولادة وفترة ما بعد الولادة. زيادة الاهتمام بمراكز الولادة في الولايات المتحدة، لا تزال غالبية الولادات تحدث في المستشفيات، ولكن في عام 2020، اختارت ما يقرب من 2% من…

تخطيط تمارينك للأسبوع أو الشهر يمكن أن يكون أمرًا مرهقًا. يمكنك أن تقوم بتمارين للجزء السفلي أو الجزء العلوي من الجسم، تمارين HIIT للجسم بأكمله، فصول ذات تأثير منخفض، اليوغا، والمزيد، فمن أين تبدأ؟ لحسن الحظ، هناك حلاً سهلاً للتخلص من التخمين ومساعدتك في تحقيق أهدافك: جداول التمارين. ما هي جداول التمارين؟ كما يوحي الاسم،…