الوسم: تقنيات التأهيل الذاتي

تُعتبر الصحة العقلية ركيزةً أساسية في بناء حياة صحية ومتوازنة، حيث تؤثر بشكل مباشر على جودة حياتنا وقدرتنا على التفاعل مع العالم من حولنا. في السنوات الأخيرة، شهد مجال الصحة العقلية تحولًا مذهلاً، بفضل الابتكارات التكنولوجية وتوجهات جديدة في العلاج والدعم النفسي. هذه التطورات ليست مجرد استجابات لتحديات قائمة، بل تمثل أيضًا فرصًا جديدة لتعزيز…