الوسم: تقنيات الاسترخاء والتأمل

تعتبر فترة انقطاع الطمث مرحلة محورية في حياة المرأة، حيث تترافق مع تغييرات فسيولوجية ونفسية تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة. يسعى هذا المقال إلى استعراض مجموعة متنوعة من الأبحاث والدراسات حول الإجراءات العلاجية الممكنة لتخفيف الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث، بدءًا من العلاج الهرموني التقليدي وصولًا إلى الخيارات البديلة والطبيعية.…