الوسم: تعزيز الصحة العقلية

في عصر تتزايد فيه التحديات النفسية وتؤثر بشكل متزايد على جودة الحياة، أصبح من الضروري استكشاف الابتكارات في مجال الصحة العقلية كمفتاح لبناء مجتمع أكثر وعيًا ودعماً. يسعى هذا المقال إلى تسليط الضوء على مجموعة متنوعة من الحلول الجديدة التي تعزز الرفاهية النفسية وتساعد الأفراد في التغلب على الصعوبات التي قد تواجههم. من العلاج الرقمي…

في عالم يشهد تسارعًا مذهلاً في التطورات التكنولوجية والاجتماعية، يُعتبر النشاط البدني جزءًا أساسيًا من الحياة الصحية والرفاهية العامة. فقد أصبحت الرياضة ليست مجرد وسيلة للتسلية أو الهواية، بل أضحت عنصراً حيوياً في تحسين جودة حياة الأفراد والمجتمعات. مع تزايد الوعي بأهمية الرياضة والأثر الإيجابي الذي تُحدثه على الصحة النفسية والجسدية، تبرز الابتكارات المختلفة في…

في هذه الحلقة من البودكاست، يجري عبد الرحمن أبو مالح حديثًا عميقًا مع الضيفة رفا سحاب حول مشاعر الإنسان وتحديات النفس. تبدأ النقاشات بالتأكيد على أن المشاعر ليست بالضرورة حبيسة الإيجابي والسلبي، بل هي تجارب إنسانية طبيعية. تتناول رفا تجاربها الشخصية مع فقدان جدها، وكيف أن الهروب من مواجهة تلك المشاعر قد يستغرق وقتًا طويلاً.…