الوسم: تدريب منزلي

في العقد الماضي، شهدت الأبحاث المتعلقة بالتحفيز الكهربائي العضلي الكامل للجسم (WB-EMS) زيادة كبيرة، حيث أثبتت فعاليته في تغيير تركيبة الجسم وتعزيز الأداء في مختلف الحالات الصحية والفئات العمرية. هذا التطور أدى إلى إنشاء العديد من مراكز WB-EMS وتوفير معدات التدريب المنزلي، مما جعل هذه التقنية متاحة لشريحة واسعة من السكان، بما في ذلك غير…