الوسم: تحسين نمط النوم

### مقدمة: التطور السريع لتكنولوجيا القابلة للارتداء في العقد الأخير، أصبح ظهور التكنولوجيا القابلة للارتداء أحد أبرز الاتجاهات في مجال الابتكارات الصحية. هذه الأجهزة، التي تشمل الساعات الذكية وأساور اللياقة البدنية، لم تعد مجرد أدوات تتبع للياقة البدنية، بل تطورت لتصبح منصات شاملة تدعم الأفراد في رحلتهم نحو تحسين صحتهم وجودة حياتهم. تشير التقديرات إلى…