الوسم: تحسين الرفاهية العقلية

في عصر يتسم بالتغيرات السريعة والضغوط الحياتية المتزايدة، أصبحت الصحة النفسية محط أنظار الجميع، إذ تعد ركيزة أساسية للصحة العامة والرفاهية الفردية. تشهد المجتمعات حول العالم تفشي مشاكل الصحة النفسية نتيجة لعوامل متعددة، بما في ذلك الجائحة العالمية وتغير نمط الحياة. وقد أظهرت دراسات حديثة أن معدلات القلق والاكتئاب ارتفعت بشكل ملحوظ، مما يجعل الصحة…