الوسم: تأثير الضوء الطبيعي

تُعتبر الاضطرابات العاطفية الموسمية (SAD) من القضايا النفسية الشائعة التي تؤثر على الكثيرين خلال فصول السنة، وخاصة في فصل الشتاء. يعاني الأفراد المصابون بهذه الحالة من مشاعر الاكتئاب وانخفاض الطاقة، مما يجعل من الصعب عليهم القيام بالأنشطة اليومية. في هذا المقال، نستكشف طبيعة الاضطرابات العاطفية الموسمية وأسبابها، ونقدم نصائح واستراتيجيات…