الوسم: العلاج بالمشي

**المقدمة:** تُعد الطبيعة عنصرًا محوريًا في حياة الإنسان منذ فجر التاريخ، حيث كانت تُعتبر ملاذًا للراحة والسكينة. ومع تقدم الزمن، بدأ العلماء دراسة العلاقة بين الطبيعة وصحة الفرد العقلية والنفسية، ليكتشفوا أن الانغماس في البيئات الطبيعية يُسهم بشكل كبير في تعزيز الشعور بالرفاهية. تشير الأبحاث إلى أن قضاء الوقت في أحضان الطبيعة يُقلل من مستويات…

تعتبر الطبيعة أحد العناصر الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان ورفاهيته. في عالمنا المعاصر، حيث تتزايد الضغوط النفسية والمعوقات الحياتية، يبرز دور الطبيعة كملاذ يساعد الأفراد على التخفيف من هذه الضغوط وتعزيز جودة حياتهم. من خلال قضاء الوقت في المساحات الخضراء والتفاعل مع البيئة الطبيعية، أشارت الأبحاث إلى فوائد مذهلة على الصعيدين النفسي…