الوسم: العلاج بالتأمل

تعتبر الصحة العقلية جزءاً لا يتجزأ من الرفاهية العامة للأفراد والمجتمعات، وتظل واحدة من القضايا الأكثر إلحاحاً في عالمنا اليوم. في زمن تتزايد فيه الضغوط النفسية بسبب الأزمات العالمية مثل جائحة COVID-19، يُظهر الباحثون أن أكثر من واحد من كل أربعة أفراد قد يتعرض لتحديات نفسية حادة في فترة ما من حياتهم. ومع زيادة الوعي…