الوسم: العادات الغذائية
-
ارتباط التعرض للضوء الاصطناعي ليلاً وارتفاع نسبة قصر النظر لدى المراهقين في منطقة نينغشيا بالصين
**مقدمة** ازدادت معدلات قصر النظر (المد البصري) بين المراهقين بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة، مما يجعله قضية صحية عامة تستدعي المزيد من البحث والدراسة. يهدف هذا المقال إلى استكشاف العلاقة بين التعرض الخارجي للضوء الاصطناعي في الليل (ALAN) ومعدل قصر النظر بين المراهقين. من خلال دراسة شملت أكثر من 33,000 طالب في منطقة نينغشيا بالصين،…
-
ملخص لحلقة: كيف تتناول وجبات سريعة وتنحف | بودكاست فنجان
في هذا الحوار الشيق، يتم تناول موضوعات تتعلق بالصحة والوزن، حيث يناقش المتحدثون تجاربهم ومعتقداتهم حول كيفية إدارة الوزن بشكل صحي. يبدأ النقاش بالتساؤلات حول فعالية التمارين الرياضية والمعتقدات الشائعة التي تقول إن بناء العضلات يتطلب فقدان الوزن أولًا. يتحدث الضيوف عن التحديات التي يواجهها معظم الناس، سواء كانوا يعانون من زيادة الوزن أو نقصه،…