الوسم: الصحة الجسدية والنفسية

في عالم يتسم بالتغير السريع والتحديات الصحية المتزايدة، أصبح من الضروري إعادة تقييم ثقافتنا الصحية وتبني ممارسات تعزز من وعي الأفراد والمجتمعات بصحتهم. يشمل مفهوم الثقافة الصحية مجموعة من القيم والسلوكيات التي تهدف إلى تحسين جودة الحياة، من خلال تعزيز الوعي والإيجابية في سلوكيات الأفراد اليومية. يمثل الابتكار في هذا المجال نهجًا جديدًا يتخطى الحدود…

في ظل التحديات المتزايدة التي يواجهها الموظفون في بيئات العمل الحديثة، أصبح الاحتراق الوظيفي ظاهرة تستدعي اهتمامًا خاصًا، خصوصًا في السعودية. يشير الخبراء إلى أن هذه الحالة ليست مجرد شعور بالإرهاق، بل هي مشكلة عميقة تؤثر على الصحة النفسية والجسدية للعاملين، مما ينعكس سلبًا على الإنتاجية والعوائد. في هذا المقال، نستعرض الأبعاد المختلفة للاحتراق الوظيفي،…

تشهد المجتمعات الحديثة تحولاً عميقاً في كيفية تعامل الأفراد مع التكنولوجيا، وخاصة الهواتف الذكية والإنترنت. في النقاش الذي أُجري في الحلقة الأخيرة من البودكاست، تم تسليط الضوء على قضايا تتعلق بالاضطرابات النفسية والنوم، حيث أظهر استطلاع أن 51% من السكان يعانون من اضطرابات نوم أسبوعية نتيجة لاستخدام الهاتف الجوال. يُعتبر هذا الرقم دليلاً على التأثير…