الوسم: الشاي الأخضر
-
استهلاك الشاي وتأثيره على خطر السكتة الدماغية لدى النساء البالغات في الولايات المتحدة
في الآونة الأخيرة، أشارت الدراسات الوبائية إلى وجود تفاوت كبير بين الجنسين في معدل الإصابة بالسكتة الدماغية، حيث تسجل النساء معدلات مرتفعة بشكل ملحوظ مقارنة بالرجال. ويعد البحث عن استراتيجيات وقائية تستهدف النساء على وجه الخصوص أمرًا في غاية الأهمية. في هذا السياق، تكشف الأبحاث السابقة عن وجود علاقة سلبية بين استهلاك الشاي ومعدل الإصابة…
-
التغذية المناسبة لتخفيف التوتر: الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها
بينما لا يمكننا التخلص من ضغوط الحياة اليومية بكبسة زر، يمكننا التحكّم في بعض العوامل التي تسهم في شعورنا بالتوتر المزمن، مثل نظامنا الغذائي. تشير الأبحاث إلى أن هناك علاقة وثيقة بين ما نأكله وكيف نشعر، حيث تتأثر صحتنا النفسية والجسدية بشكل ملحوظ بنوعية الطعام الذي نختاره. في هذا المقال، سنستعرض الأطعمة التي يمكن أن…