الوسم: الساعة البيولوجية

تعتبر الساعة البيولوجية أحد العوامل المحورية التي تؤثر على الصحة العامة والسلوك اليومي للبشر، حيث تلعب دورًا مهمًا في تنظيم العمليات الحيوية مثل النوم والاستيقاظ. مع تقدم الأبحاث في هذا المجال، أصبح من الممكن فهم الآليات الجينية التي تكمن وراء هذه العمليات، مما يفتح آفاقًا جديدة لتحسين العلاجات الصحية وتطوير…

تعتبر الساعة البيولوجية من الظواهر المعقدة التي تلعب دورًا أساسيًا في تنظيم حياة الكائنات الحية، بما في ذلك البشر. فعلى مدار القرون، أثبتت الأبحاث أن هذه الساعة الداخلية تؤثر بشكل عميق على جوانب متعددة من الصحة الجسدية والعقلية والعاطفية. من اضطرابات النوم إلى التغيرات في الأداء الرياضي وزيادة مخاطر الأمراض…

في هذه الحلقة، يتم تناول موضوع النوم وأهميته للصحة العامة، ويركز المتحدث على كيفية تأثير العادات اليومية، بما في ذلك التعرض للضوء، على جودة النوم. يتحدث الدكتور أحمد بهمام، مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم، عن ظاهرة “سليب بيوتي” أو “نوم الجميلة”، وهو مرض نادر يعاني منه أفراد من عائلات…