الوسم: التعافي من الصدمات

تُعتبر الكتابة التعبيرية واحدة من الأدوات الفعّالة والمبتكرة في مجال العلاج النفسي، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أنها تساهم في تعزيز الصحة النفسية وتقليل الأعراض المرتبطة باضطرابات الأكل. تنبع أهمية هذه التقنية من قدرتها على تحسين الوعي الذاتي وتسهيل التعبير عن المشاعر، مما يساعد الأفراد على مواجهة تحدياتهم النفسية من منظور…

تعتبر ذاكرة الخوف واحدة من أكثر التجارب النفسية تعقيدًا، حيث تؤثر بشكل بارز على نوعية حياة الأفراد وتفاعلهم مع المواقف اليومية. في السنوات الأخيرة، انتشرت الأبحاث المتعلقة بدور الميكروجليا – الخلايا الدبقية الصغيرة – في تنظيم هذه الذاكرة، مما يفتح آفاقًا جديدة لفهم كيفية معالجة الدماغ للذكريات المرتبطة بالخوف. تركز…

تُعد مرحلة الطفولة أحد أهم الفترات في حياة الإنسان، حيث يتم خلالها تشكيل الأسس النفسية والاجتماعية والسلوكية التي تمتد عبر العمر. إن التجارب السلبية التي يتعرض لها الأطفال، سواء كانت نتيجة للإيذاء النفسي، الإهمال العاطفي، أو الظروف الاجتماعية الاقتصادية القاسية، قد تترك آثارًا عميقة قد تؤثر في مسارات حياتهم المستقبلية.…

في عالم يتسارع فيه تطور التكنولوجيا وتتشابك فيه العلاقات الإنسانية بطرق جديدة، تظهر العروض التلفزيونية كمنصات لاستكشاف قضايا معاصرة وإعادة التفكير في الهوية والمكان. من خلال مجموعة متنوعة من السلاسل، يتم تقديم رؤى مبتكرة حول تأثير التكنولوجيا على حياتنا، وبينما يتناول البعض التحديات التي تطرأ على الحياة في عوالم افتراضية،…

تتناول المحادثة في هذه الحلقة من بودكاست “فنجان” مواضيع عميقة تتعلق بتجربة الضيف مالك نجر في عالم السينما والإنتاج الإعلامي. تبدأ القصة من خروجه من الجامعة، حيث يصف التحديات النفسية التي واجهها، وهو ما يفتح المجال لمناقشة تجاربه الشخصية مع الاكتئاب والضغوطات التي يعاني منها الكثير من المبدعين. ينتقل الحوار…