الوسم: التدريب على مقاومة الضغوط

في عصر تتزايد فيه التحديات اليومية وتزداد الضغوط النفسية، تبرز أهمية الصحة العقلية كعنصر أساسي للحياة الصحية المتوازنة. يعاني الملايين حول العالم من اضطرابات نفسية، مما يسلط الضوء على الحاجة الملحة لفهم وتقديم الدعم اللازم لتعزيز هذه الصحة. يتأثر الأفراد بظروف متعددة، بدءًا من الأزمات الصحية العالمية التي شهدناها، مرورًا بالتغيرات الاقتصادية والاجتماعية، مما يجعل…