الوسم: التأمل واليوغا للصحة النفسية

**مقدمة: الأهمية المتزايدة للصحة العقلية في المجتمع اليوم** في عصر تتزايد فيه التعقيدات الحياتية وضغوطات الحياة اليومية، أصبحت الصحة العقلية محورًا رئيسيًا في تحديد جودة حياة الأفراد والمجتمعات. لقد أثبتت الدراسات والأبحاث أن الصحة النفسية لا تقتصر فقط على عدم وجود اضطراب نفسي، بل تشمل أيضًا الرفاهية العاطفية والاجتماعية والنفسية. مع زيادة الوعي بأهمية هذا…

**مقدمة: الأهمية المتزايدة للصحة العقلية في المجتمع اليوم** في عصر تتزايد فيه التعقيدات الحياتية وضغوطات الحياة اليومية، أصبحت الصحة العقلية محورًا رئيسيًا في تحديد جودة حياة الأفراد والمجتمعات. لقد أثبتت الدراسات والأبحاث أن الصحة النفسية لا تقتصر فقط على عدم وجود اضطراب نفسي، بل تشمل أيضًا الرفاهية العاطفية والاجتماعية والنفسية. مع زيادة الوعي بأهمية هذا…