الوسم: الأرق
-
العلاقة بين مستويات فيتامين د وجودة النوم وتأثيرها على الصحة البدنية والعقلية في البالغين
**مقدمة** في عصر يعاني فيه مليار شخص من نقص فيتامين (د)، يتزايد الاهتمام بدراسة تأثير هذا الفيتامين الهام على الصحة الجسدية والنفسية. يعد فيتامين (د) من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في تنظيم العديد من الوظائف الحيوية داخل الجسم، بما في ذلك تعزيز صحة العظام ودعم وظائف الجهاز المناعي. يسلط هذا المقال الضوء…
-
تأثير تناول البروتين النباتي والحيواني على جودة النوم وجودة الحياة لدى مرضى غسيل الكلى
تُعتبر جودة النوم ورفاهية الحياة من العوامل الأساسية التي تؤثر في صحة المرضى الذين يخضعون لعملية الغسيل الكلوي. في هذا المقال، سنستعرض دراسة حديثة تركز على العلاقة بين تناول البروتينات النباتية والحيوانية وجودة النوم ورفاهية الحياة لدى مرضى الغسيل الكلوي. باستخدام بيانات مأخوذة من 479 مريضًا، سيكشف هذا البحث عن الروابط المثيرة بين مستويات استهلاك…
-
تأثير تأخير العلاج على نتائج البقاء لمرضى سرطان المريء في مقاطعة خبي الصينية
تُعدُّ السرطانات من أكبر التحديات الصحية العامة في العالم، حيث تؤثر بشكل كبير على حياة الملايين من الأشخاص. ومن بين أنواع السرطان المتعددة، يأتي سرطان المريء كواحد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الوفاة. تهدف هذه المقالة إلى دراسة العلاقة بين فترة الانتظار لتلقي العلاج ونتائج البقاء على قيد الحياة لمرضى سرطان المريء. تُظهر البيانات…
-
“استكشاف الفضاء في القرن الواحد والعشرين: آفاق جديدة وتحديات مستقبلية”
### مقدمة: أهمية استكشاف الفضاء في القرن الواحد والعشرين يُعد استكشاف الفضاء من أبرز الموضوعات التي تشغل بال البشرية في القرن الواحد والعشرين، حيث يعكس طموحات الإنسان في تجاوز حدود الأرض والسعي لفهم الكون الأوسع. تُظهر الأرقام المتزايدة التي تعكس استثمارات الدول والشركات الخاصة في هذا المجال، أهمية هذه المساعي، حيث تتوقع وكالة الفضاء الأمريكية…
-
علاج جديد لضعف النوم باستخدام تحفيز كهربائي عابر للجمجمة
تعتبر مشكلة الأرق من أكثر الاضطرابات شيوعًا التي تواجه الأفراد في العصر الحديث، حيث تشير التقديرات إلى أن أكثر من 30% من البالغين يعانون من أعراض الأرق في أي سنة. تتنوع أسباب الأرق وتظهر عادة على شكل صعوبة في النوم أو الاحتفاظ به، ما يؤدي إلى تأثير سلبي على جودة الحياة والصحة العامة. في هذا…
-
علاقة سببية بين الأرق وتمدد الأوعية الدموية الدماغية: دراسة باستخدام تحليل العشوائية من خلال البيانات الجينية
تُعتبر تمدد الأوعية الدموية الدماغية واحدة من الأمراض الوعائية الشائعة التي تستحق دراسة عميقة، نظرًا لمخاطرها الصحية الكبيرة. تتركز الأبحاث الحالية على العوامل المسببة لتمدد الأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم، التدخين، وتاريخ العائلة المرضي. ومع ذلك، تفتقر الدراسات إلى الربط بين مشاكل النوم وارتفاع خطر الإصابة بالتمدد الدموي. في هذا المقال، نستعرض دراسة جديدة…
-
تأثير تنبيه مغناطيسي مستمر على النوم وسرعة المعالجة المعرفية لدى مرضى الأرق
في زمن يعاني فيه الكثيرون من اضطرابات النوم، يظهر الأرق كأحد أبرز المشكلات الصحية التي تؤثر على نوعية حياتهم. فالأرق لا يقتصر فقط على عجز الفرد عن النوم، بل يمتد إلى تأثيراته السلبية على الأداء الإدراكي والوظائف العقلية. من خلال دراسة تفصيلية، يتناول هذا المقال العلاقة بين الأرق والضعف الإدراكي، وكيف يمكن لتوقيت مراحل النوم…
-
ملخص لحلقة: كيف تتغلب على مشاكل النوم | بودكاست فنجان
يناقش هذا الحوار الشيق بين الدكتور يوسف القرشي ومقدمي البرنامج أهمية النوم وتأثيره على حياتنا وجودتنا. يتحدثون عن أنماط النوم المثلى، ويستعرضون نتائج الأبحاث الحديثة حول كيفية تأثير النوم على الذاكرة والصحة العقلية. كما يسلط النقاش الضوء على التغييرات المحتملة في أنماط النوم خلال شهر رمضان، ويشدد على أهمية تنظيم النوم للحفاظ على الصحة العامة…