الوسم: إدارة الضغط النفسي

تعتبر فترة انقطاع الطمث مرحلة محورية في حياة المرأة، حيث تترافق مع تغييرات فسيولوجية ونفسية تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة. يسعى هذا المقال إلى استعراض مجموعة متنوعة من الأبحاث والدراسات حول الإجراءات العلاجية الممكنة لتخفيف الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث، بدءًا من العلاج الهرموني التقليدي وصولًا إلى الخيارات البديلة والطبيعية.…

**مقدمة** تعد اضطرابات طيف التوحد موضوعًا بالغ الأهمية في عالم الطب النفسي وعلم النفس، حيث يعرف أنها مجموعة من الحالات المعقدة التي تؤثر على سلوك الأفراد وتفاعلاتهم الاجتماعية. أفادت الإحصائيات أن زيادة أعداد الأطفال المصابين بهذه الاضطرابات أصبحت ظاهرة ملحوظة، مما يتطلب العديد من الأبحاث والدراسات للتعامل مع التحديات التي…

في حالة نادرة وغريبة، أثبتت تجارب نظام غذائي يعتمد بشكل أساسي على اللحوم، والمعروف بالنظام الغذائي “اللحمي”، أنها لم تكن مجرد موضة غذائية بسيطة، بل أدت هذه الحمية إلى ظهور بقع صفراء كبيرة على أطراف أحد الرجال. هذا الرجل، الذي تجاوز الأربعين عامًا، عاش ثمانية أشهر مع نظام غذائي غني…

في عصر التكنولوجيا المتقدمة والتحولات السريعة التي تشهدها أنظمة التعليم، أصبحت الابتكارات في مجال التعليم الرقمي ضرورة ملحة تتجاوز مجرد تحديث الوسائل التعليمية. إن التعليم الرقمي لا يقتصر على تقديم المعلومات بل يهدف إلى بناء بيئات تعلم تفاعلية ومخصصة تناسب احتياجات الطلاب المُتنوعة. ومع تفشي التعلم مدى الحياة كضرورة بديهية…

تُعتبر التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) من الحالات الصحية المعقدة التي تنجم عن استجابة غير طبيعية لجهاز المناعة، مما يؤدي إلى التهاب مؤلم في المفاصل. لكن ما قد لا يدركه الكثيرون هو أن صحة الأمعاء قد تلعب دورًا حاسمًا في هذه الاستجابة ومضاعفاتها. تشير الأبحاث إلى وجود رابط قوي بين ميكروبيوم…