الوسم: أعراض الإرهاق النفسي
-
“الإرهاق النفسي: أسبابه وتأثيراته واستراتيجيات التعامل معه”
•
في العالم المعاصر، أصبح الإرهاق النفسي ظاهرة شائعة تؤثر على مختلف الفئات العمرية والمهنية، مما يستدعي انتباهاً خاصاً من الأفراد والشركات على حد سواء. يتجاوز هذا الظاهرة مجرد الشعور بالإرهاق والضغط النفسي، ليقترن بتداعيات صحية واجتماعية واقتصادية خطيرة. تبرز الدراسات أهمية فهم أسباب وأبعاد هذه الحالة، إذ حُدِّد أن الإرهاق…
-
10 علامات تدل على دخولك مرحلة الإرهاق النفسي
•
في عالم متسارع يمتلئ بالتحديات والضغوطات اليومية، يعاني الكثيرون من أعراض الإرهاق النفسي التي قد تتشابه مع الكسل أو التراخي. قد يشعر الفرد بفقدان الشغف تجاه الأنشطة التي كانت تشعره بالسعادة، ويتفاجأ بالتعب الذي يبدو بلا سبب. في هذا المقال، سنستعرض عشرة علامات تشير إلى أنك قد تكون قد دخلت…