الوسم: تأثير النوم على الصحة

في عالم يزداد فيه الاهتمام بالراحة والصحة الجسدية، يبرز البحث عن أفضل المراتب العضوية كخيار متزايد بين المستهلكين. هذا المقال يستعرض مراتب عضوية تم اختبارها بعناية لتوفير تجربة نوم مثالية، مع التركيز على الجوانب البيئية والصحية. ستتعرف من خلال هذا التقرير على مجموعة من المراتب المصنوعة من مواد طبيعية، والتي لا توفر فقط الراحة والدعم،…

في هذه الحلقة، يتم تناول موضوع النوم وأهميته للصحة العامة، ويركز المتحدث على كيفية تأثير العادات اليومية، بما في ذلك التعرض للضوء، على جودة النوم. يتحدث الدكتور أحمد بهمام، مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم، عن ظاهرة “سليب بيوتي” أو “نوم الجميلة”، وهو مرض نادر يعاني منه أفراد من عائلات معينة. كما يستعرض تأثير قلة…