الوسم: تأثير القلق على النوم

في عالم النوم، يعد الحصول على راحة كافية أمرًا بالغ الأهمية، خاصة عندما يتعلق الأمر بانتقاء المرتبة المثالية. في هذه المقالة، يتناول الزوجان ديلون وأيلي لوبيز تجربتهما الشهرية في اختبار مراتب النوم المختلفة، حيث يرصدان أدق التفاصيل حول نومهما وكيفية تأثر جودتهما بنوع المرتبة المستخدمة. يتناول المقال الاختلافات الكبيرة في تفضيلاتهما لدرجة الصلابة والراحة، مما…