الوسم: الألياف في النظام الغذائي

تعتبر العلاقة بين الجهاز الهضمي والمخ موضوعًا محورياً في فهم الصحة النفسية والجسدية. إذ يعاني العديد من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي (IBS) من أعراض معوية تؤثر سلباً على صحتهم النفسية، حيث ترتبط الآلام البطنية والانتفاخ والإسهال بالإحساس المتزايد بالقلق. في هذا المقال، نستعرض الروابط القوية بين الجهازين الهضمي والعصبي ونوضح كيف يمكن للقلق أن…