الوسم: الفيتامينات

في عالم اليوم، يمثل نمط الحياة والتغذية جزءًا حيويًا من الصحة العامة، حيث تبرز أهمية النظام الغذائي ودوره في تحسين جودة النوم. تعكس هذه المقالة دراسة فريدة تُجريها مجموعة من الباحثين من مختلف المؤسسات الأكاديمية حول تأثير العادات الغذائية على جودة النوم بين النساء في منتصف العمر في مدينة مكسيكو. من خلال إجراء مقابلات إثنوغرافية…

في عصر التكنولوجيا السريعة وانتشار الأجهزة الرقمية، أصبحت صحة العين واحدة من القضايا الصحية العالمية المتزايدة أهمية. تشير الأبحاث إلى أن تعرض الأفراد المفرط للشاشات، بما في ذلك الهواتف الذكية والكمبيوترات، قد يتسبب في مضاعفات صحية ملحوظة، من بينها ضعف الرؤية. هذا المقال يستعرض دراسة سريرية تهدف إلى تحليل تأثير المكملات الغذائية التي تحتوي على…

**مقدمة: أهمية التغذية الصحية في العصر الحديث** تعتبر التغذية الصحية من الركائز الأساسية التي تسهم في تحسين نوعية حياة الأفراد وتعزيز صحتهم العامة. في عصر تتزايد فيه معدلات الأمراض المزمنة مثل السمنة والسكري وأمراض القلب، يتوجب على المجتمع إعادة تقييم خياراته الغذائية. يسعى الكثيرون إلى تحقيق أسلوب حياة متوازن من خلال اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر…