الوسم: التمارين الهوائية
-
“دور السيتوكينات العضلية في تعزيز التواصل بين العضلات والدماغ من خلال التمارين الرياضية”
في العقود الأخيرة، أصبح من الواضح أن العضلات الهيكلية تلعب دورًا مهمًا في الإشارات الهرمونية، خاصة نتيجةً لممارسة التمارين الرياضية أو النشاط البدني بشكل عام. تتناول هذه المقالة ظاهرة إشارات العضلات وتأثيراتها على الدماغ، مع التركيز على كيفية تفاعل العوامل المرتبطة بالنشاط البدني مع العمليات العصبية. فقد ثبت أن مجموعة من العوامل المعروفة باسم “الميكوكينات”،…
-
“دور السيتوكينات العضلية في تعزيز التواصل بين العضلات والدماغ من خلال التمارين الرياضية”
في العقود الأخيرة، أصبح من الواضح أن العضلات الهيكلية تلعب دورًا مهمًا في الإشارات الهرمونية، خاصة نتيجةً لممارسة التمارين الرياضية أو النشاط البدني بشكل عام. تتناول هذه المقالة ظاهرة إشارات العضلات وتأثيراتها على الدماغ، مع التركيز على كيفية تفاعل العوامل المرتبطة بالنشاط البدني مع العمليات العصبية. فقد ثبت أن مجموعة من العوامل المعروفة باسم “الميكوكينات”،…
-
“دور السيتوكينات العضلية في تعزيز التواصل بين العضلات والدماغ من خلال التمارين الرياضية”
في العقود الأخيرة، أصبح من الواضح أن العضلات الهيكلية تلعب دورًا مهمًا في الإشارات الهرمونية، خاصة نتيجةً لممارسة التمارين الرياضية أو النشاط البدني بشكل عام. تتناول هذه المقالة ظاهرة إشارات العضلات وتأثيراتها على الدماغ، مع التركيز على كيفية تفاعل العوامل المرتبطة بالنشاط البدني مع العمليات العصبية. فقد ثبت أن مجموعة من العوامل المعروفة باسم “الميكوكينات”،…
-
تمارين الأيروبيك الطويلة المدى تقلل من الإجهاد التأكسدي وتحسن الذاكرة والتعلم في نموذج فئران مرض الزهايمر
تعتبر مرض الزهايمر (AD) من أبرز التحديات الصحية في العصر الحديث، حيث يتسم بفقدان الذاكرة والتدهور المعرفي الذي يؤثر سلبًا على حياة المرضى وعائلاتهم. مع تزايد عدد الحالات بشكل تدريجي بسبب شيخوخة السكان، يصبح فهم العوامل المؤثرة في تقدم هذا المرض أمرًا حيويًا. في هذا الإطار، يسلط هذا المقال الضوء على دراسة تناولت تأثير التمارين…
-
فعالية العلاج بالرقص في خفض ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم: مراجعة منهجية وتحليل تلوي
تُعتبر ارتفاع ضغط الدم من أبرز العوامل المسببة للأمراض القلبية، حيث يفقد حوالي 9.4 مليون شخص حياتهم سنويًا بسبب مضاعفات ناجمة عن هذه الحالة، مما يشكل تحديًا كبيرًا للأنظمة الصحية حول العالم. في ظل هذا الوضع، تُصبح التدخلات غير الدوائية، مثل تمارين الرقص، ذات أهمية بالغة. تُظهر الأبحاث أن ممارسة تمارين الرقص تؤدي إلى تحسينات…
-
تأثير العلاج الرياضي في إدارة السكري الحملي ومنع تطوره إلى السكري من النوع الثاني
تُعتبر السكري الحملي (GDM) إحدى الاضطرابات الأيضية الشائعة التي تؤثر على الحمل، حيث تصل نسبة انتشارها عالميًا إلى حوالي 14.0%. وتطرح هذه الحالة تحديات كبيرة، حيث يُعتقد أن حوالي 60% من النساء المصابات قد يُصبن بداء السكري من النوع الثاني (T2D) خلال 5-10 سنوات بعد الولادة. على الرغم من وجود فوائد واضحة للعلاج من خلال…
-
طرق علاج آلام التهاب المفاصل الروماتويدي: الأدوية والعلاجات الطبيعية
تُعتبر آلام التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) شائعا بين الأشخاص المصابين بهذا المرض، حيث أظهر البحث أن ما يقرب من 40% من المصابين يختبرون آلامًا متوسطة إلى شديدة. ولكن، الألم ليس دائمًا مرتبطًا بشكل مباشر بالتهاب المفاصل، مما يجعل إدارة هذه الحالة تحديًا معقدًا. في هذه المقالة، نستعرض معًا مجموعة من خيارات العلاج المتاحة، بدءًا من…