الوسم: الأداء في السباقات
موسم ماراثون الخريف: نصائح وتجهيزات للعدائين
مع بداية فصل الخريف، يبدأ العد التنازلي لأكبر سباقات الماراثون في العام. بينما يتلون المشهد بالألوان الدافئة، تتجه أنظار العدائين نحو سباق الماراثون في مدينة برلين، وهو السباق الذي يحتفل بنسخته الخمسين ويشكل بداية موسم الماراثونات العالمية الكبرى. يتبع هذا الحدث سباق ماراثون شيكاغو في 13 أكتوبر، ويختتم بماراثون نيويورك في الثالث من نوفمبر. ومع…
كيفية شراء البقالة عبر الإنترنت باستخدام قسائم الطعام
ما هي قسائم الطعام؟ قسائم الطعام يمكن أن تساعد في توفير الغذاء للأسر التي لا تستطيع تحمل تكاليف كافية لإطعام أنفسها ولكن العديد من المستلمين لا يعرفون كيفية استخدامها على الإنترنت. تعرف على كيفية استفادتك من قسائم الطعام وكيفية استخدامها عبر الإنترنت بشكل صحيح. مخاطر التسوق أثناء جائحة كوفيد-19 يعد الحصول على إمدادات مستمرة من…