الوسم: فعاليات العلاج

### مقدمة يعاني الكثيرون من مشكلة الأرق، التي أصبحت واحدة من التحديات الصحية والنفسية المعاصرة. تتعدد أسباب هذه الحالة، بدءًا من الضغوط اليومية وحتى الاضطرابات النفسية، مما يتطلب استراتيجيات علاجية مبتكرة تهدف إلى تحسين جودة النوم والرفاهية النفسية. في السنوات الأخيرة، تزايدت الأبحاث حول استخدام تقنيات التحفيز الكهربائي، وخاصة تقنية…