الوسم: صحة عقلية وجسدية
-
أفضل المراتب التي يمكنك شراؤها عبر الإنترنت في 2024
•
في عالم يزداد فيه ارتباط الراحة بالنوم الجيد، يعد اختيار المرتبة المثالية خطوة حاسمة نحو تحسين نوعية حياتنا. إن الحصول على تجربة نوم مريحة يُعتبر أساسياً للصحة العقلية والجسدية، حيث يؤثر نقص النوم على العديد من جوانب الحياة، بما في ذلك الصحة النفسية والبدنية. في هذا المقال، سوف نستعرض أفضل…
-
ملخص لحلقة: Joe Rogan Experience #1080 – David Goggins
•
في هذه المحادثة المثيرة، يتناول الضيف مسار حياته من الخوف والقلق إلى القوة والثقة. يبدأ بالتعبير عن تقديره للاهتمام الذي يتلقاه من الآخرين، ثم يكشف عن التحديات التي واجهها في طفولته، بما في ذلك العنف الأسري والتمييز العنصري، وكيف أثر ذلك على تطوره الشخصي. يتحدث عن التحولات الكبيرة التي حدثت…