الوسم: تقنيات التنظيم العاطفي

تعتبر اضطرابات القلق والاكتئاب من أبرز التحديات الصحية النفسية التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. تتباين طرق معالجة هذه الاضطرابات، حيث كان استخدام البنزوديازيبينات (BDZ) شائعًا لعقود طويلة كعلاج فعّال لتخفيف الأعراض. ومع ذلك، فإن الاعتماد المطوّل على هذه الأدوية وما يصاحبه من آثار جانبية مثل الإدمان والسحب يجعل…