الوسم: تقنيات إدارة الضغط النفسي

تعتبر الساعة البيولوجية أحد العوامل المحورية التي تؤثر على الصحة العامة والسلوك اليومي للبشر، حيث تلعب دورًا مهمًا في تنظيم العمليات الحيوية مثل النوم والاستيقاظ. مع تقدم الأبحاث في هذا المجال، أصبح من الممكن فهم الآليات الجينية التي تكمن وراء هذه العمليات، مما يفتح آفاقًا جديدة لتحسين العلاجات الصحية وتطوير…

تعتبر ضغط الدم المنخفض، المعروف أيضًا بمرض انخفاض ضغط الدم، من المواضيع الصحية التي تحظى بقدر كبير من الاهتمام، خاصةً إذا تم ربطه بمشاعر التعب والإرهاق. فيما يُعرف ضغط الدم المرتفع بكونه أحد الأسباب الرئيسية للعديد من المشكلات الصحية، فإن نقص ضغط الدم قد يبدو أقل خطرًا، ولكنه قد يسبب…