الوسم: تقنيات إدارة الضغط النفسي
-
انخفاض ضغط الدم والإرهاق: الأعراض والعلاج والتعامل مع الحالة
تعتبر ضغط الدم المنخفض، المعروف أيضًا بمرض انخفاض ضغط الدم، من المواضيع الصحية التي تحظى بقدر كبير من الاهتمام، خاصةً إذا تم ربطه بمشاعر التعب والإرهاق. فيما يُعرف ضغط الدم المرتفع بكونه أحد الأسباب الرئيسية للعديد من المشكلات الصحية، فإن نقص ضغط الدم قد يبدو أقل خطرًا، ولكنه قد يسبب في بعض الحالات أعراضًا مزعجة…
-
رفاهية التعليم: تعزيز المرونة النفسية والرفاهية في المدارس
في عالم سريع التغير، لم تعد المدارس مجرد أماكن للتعليم، بل أصبحت بيئات حيوية يتطور فيها الطلاب بشكل معرفي وعاطفي واجتماعي. وقد أظهرت جائحة كوفيد-19 أهمية الدعم النفسي في المدارس، مما أبرز الحاجة الملحّة لتطبيق أساليب تعزز الرفاهية والمرونة النفسية بين الطلاب والمعلمين على حد سواء. ومع الصعوبات التي تواجهها المؤسسات التعليمية نتيجة هذه الجائحة…