الوسم: تقلبات المزاج
-
تأثير حبيبات شيانغ شاو في تحسين أعراض متلازمة انقطاع الطمث وتنظيم مستويات الهرمونات في الدم: دراسة منهجية وتحليل تلوي
•
تعتبر متلازمة انقطاع الطمث (MPS) من المشكلات الصحية الشائعة بين النساء في منتصف العمر وكبيرات السن، حيث تتسبب التغييرات الهرمونية في أعراض مزعجة مثل الهبات الساخنة، والتعرق ليلاً، والتقلبات المزاجية. تتجاوز أهمية التعامل مع هذه المتلازمة حدود الأعراض الجسدية، إذ تؤثر على جودة الحياة النفسية والاجتماعية للنساء. في هذا السياق،…
-
الفهم العميق لأعراض متلازمة ما قبل الحيض من خلال دقة الوعي الداخلي وتأثيرات التوتر
•
تُعتبر متلازمة ما قبل الطمث (PMS) موضوعًا مثيرًا ومهمًا في مجال العلوم النفسية والعصبية. تعاني حوالي 80% من النساء في سن الإنجاب من أعراض جسدية وعاطفية مرتبطة بالدورة الشهرية، وتزداد حدة هذه الأعراض في المرحلة الأصفرية، مما يُصعّب على الكثير منهن التعامل مع تأثيراتها اليومية. رغم أن هذه الأعراض تتكرر…
-
**الرابط المعقد بين القلق، الدورة الشهرية، والصحة النفسية للمرأة**
•
**مقدمة للمقال: القلق والدورة الشهرية: علاقة معقدة تحتاج إلى فهم شامل** تشكل الدورة الشهرية جزءًا أساسيًا من حياة المرأة، ومع ذلك، ترتبط هذه العملية الحيوية بمجموعة من التحديات النفسية والعاطفية، أبرزها القلق. تظهر الأبحاث أن القلق يمكن أن يؤثر بشكل كبير على النساء بمعدل يتجاوز غيرهن في مختلف المراحل العمرية،…
-
**”دراسة شاملة عن تأثيرات القلق والدورة الشهرية على صحة النساء النفسية”**
•
**مقدمة المقال:** تُعتبر الصحة النفسية أحد العوامل الأساسية التي تؤثر في جودة حياة الأفراد، وبشكل خاص لدى النساء اللاتي يواجهن تحديات فريدة ترتبط بدورتهن الشهرية. بين التقلبات الهرمونية والعوامل النفسية المتداخلة، يمكن أن يظهر القلق كمشكلة تؤثر بشكل ملحوظ على الحياة اليومية. يهدف هذا المقال إلى استكشاف العلاقة المركبة بين…
-
“استراتيجيات دعم وتمكين النساء خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث”
•
تعتبر مرحلة ما قبل انقطاع الطمث فترة حساسة في حياة النساء، حيث تترافق معها مجموعة من التغيرات الهرمونية والنفسية والجسدية قد تكون لها تأثيرات كبيرة على جودة الحياة. يتطلب التعرف على الأعراض وإدارتها بنجاح فهماً أعمق للدور الذي تلعبه عوامل متعددة، بدءًا من التغذية والتمارين الرياضية وانتهاءً بالدعم النفسي والاجتماعي.…
-
ملخص لحلقة: كيف أعرف أن ابني مدمن؟ | #استشارة_مع_سارة مع د. سلطان العصيمي
•
في هذه الحلقة من بودكاست “استشارة مع سارة”، يتم تناول موضوع حيوي يتعلق بالمخدرات وتأثيراتها على المجتمع، حيث تلتقي سارة بالدكتور سلطان العصيمي، اختصاصي نفسي ومختص في علاج الإدمان. يتطرق الحوار إلى التحديات التي تواجه الأسر نتيجة انتشار المخدرات وكيف يمكن أن تؤدي إلى آثار سلبية على الأفراد والمجتمعات. يتم…