الوسم: تدريب عالي الكثافة المنخفضة

تعتبر رياضة التزلج على الجليد (XC) واحدة من التحديات الجسدية الكبرى التي تتطلب قدرة تحمل عالية ومهارات تقنية متقدمة. يتناول هذا المقال دراسة جديدة أجراها فريق من الباحثين على أصعدة متعددة في مجال علوم الرياضة، والتي تهدف إلى تحليل التغيرات الفسيولوجية والإدراكية والتقنية المرتبطة بجلسة تدريب منخفضة الشدة استمرت لمدة…