الوسم: تحسين التركيز

في عالم اليوم، تُعتبر القدرات المعرفية الأساسية مثل الذاكرة العاملة والمرونة الإدراكية مهارات حيوية للأطفال، خاصة في مرحلة ما قبل المدرسة. يتناول هذا المقال دراسة مثيرة قدمت تدريباً مهنياً على المهارات اليدوية لمدة أربعة أسابيع في بيئة جماعية غنية اجتماعياً، بهدف تحسين أداء الذاكرة العاملة والقدرات المعرفية ومهارات الحساب لدى…

تعتبر الأنشطة البدنية عنصرًا أساسيًا في حياة الأفراد، خاصةً الشباب، حيث تلعب دورًا حيويًا في تعزيز الصحة البدنية والنفسية. في ظل التحديات التي تواجه المجتمع الحديث، مثل تزايد معدلات السمنة والقلق بين الشباب، أصبحت أهمية دمج النشاط البدني في مختلف جوانب الحياة، بما في ذلك المنهج الدراسي، ضرورة ملحة. تسلط…

مقدمة: في عصر التقنية الحديث، أصبح العمل من المنزل خيارًا شائعًا يتبناه العديد من الأفراد والشركات على حد سواء. لقد أظهرت دراسات متعددة أن لهذا النمط من العمل تأثيرات إيجابية وسلبية على الإنتاجية والرفاهية النفسية والجسدية للموظفين. في خضم هذه الانتقالات، تبرز عدة عوامل رئيسية يمكن أن تؤثر بشكل كبير…

تعتبر الأنشطة البدنية أحد العناصر الأساسية التي تعزز صحة المراهقين وتدعم تحصيلهم الأكاديمي. وعلى الرغم من الفوائد المعروفة للحركة، إلا أن نسبة كبيرة من المراهقين لا تحقق التوصيات اليومية للنشاط البدني. في هذه المقالة، نستعرض بعض التحديات والفرص المرتبطة بتنفيذ تدخلات النشاط البدني في المدارس الثانوية في السويد. سنلقي الضوء…

تعد عملية التعافي الرياضي موضوعًا حيويًا يتناول العديد من الجوانب المرتبطة بتحسين الأداء البدني والعقلي للرياضيين. مع التقدم التكنولوجي والبحث المستمر، تظهر استراتيجيات متعددة تتراوح بين استخدام الأجهزة القابلة للارتداء والتكنولوجيا الحديثة إلى تقنيات العلاج التقليدية مثل الوخز بالإبر والعلاج بالموسيقى. يركز هذا المقال على استكشاف مجموعة متنوعة من هذه…

في عصر العمل من المنزل، أصبح لدينا جميعًا فرصة لتحسين بيئة العمل لدينا وجعلها أكثر راحة وكفاءة. قد يكون من السهل، رغم ذلك، أن تتداخل حياتنا الشخصية والمهنية عندما نعمل من داخل منازلنا. لذلك، يصبح من الضروري إنشاء مساحة عمل منفصلة مجهزة بالأدوات المناسبة التي تساعدنا على تعزيز الإنتاجية والشعور…