الوسم: تأثير الضوء والضوضاء

تُعد قضايا النوم وجودة الحياة من أهم الموضوعات التي تثير اهتمام العلماء والخبراء على حد سواء، حيث يشكل النوم الجيد أحد الدعائم الأساسية للصحة النفسية والجسدية. في ظل إيقاع الحياة السريع والتحديات اليومية، أصبح البحث عن حلول تسهم في تحسين نوعية النوم ضرورة ملحة. من هنا، تبرز المراتب العضوية كخيار…