الوسم: بناء العضلات
-
كم يحرق العضلات من سعرات حرارية أكثر من الدهون؟
•
تُعَدُّ موضوعات الصحة واللياقة البدنية من أكثر المواضيع إثارة للاهتمام، خاصة عندما يتعلق الأمر بفهم كيفية تأثير مكوني الجسم الرئيسيين، العضلات والدهون، على معدل حرق السعرات الحرارية. هل تساءلت يومًا كم من السعرات الحرارية التي تحرقها العضلات مقارنةً بالدهون؟ في هذا المقال، سنستكشف هذا السؤال الهام، مستندين إلى آراء خبراء…
-
الابتكارات التكنولوجية في مجال الرعاية الصحية: تحسين جودة الحياة في المجتمع الحديث
•
في العصر الحديث، أصبحت التقنيات الحديثة محورًا رئيسيًا في تطوير وتحسين جودة الرعاية الصحية. يعكس هذا التحول الديناميكي الابتكارات المتعددة التي تلبي احتياجات الأفراد في المجتمع، حيث تساهم في تعزيز الصحة العامة وتحسين مستوى الرفاهية. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من التطبيقات والتوجهات التقنية الرائدة، بدءًا من تطبيقات اللياقة البدنية…
-
ارتفاع حالات الإنفلونزا الطيور H5N1 بين العمال الزراعيين في الولايات المتحدة
•
يعتبر فيروس إنفلونزا الطيور H5N1 من أبرز المخاوف الصحية التي تتزايد بشكل سريع في الولايات المتحدة، في ظل تسجيل العديد من الحالات البشرية المرتبطة بعمال المزارع الذين يتعاملون مع الدواجن والأبقار. منذ أبريل 2024، تم توثيق 36 حالة إصابة بالفيروس في 17 ولاية أمريكية، مما يثير تساؤلات حول إمكانية انتشار…
-
أفضل تطبيقات التمارين الرياضية للنساء في 2024
•
في عالم الرياضة واللياقة البدنية، أصبحت التطبيقات الذكية وسيلة أساسية لتحقيق الأهداف الصحية والبدنية. في هذه المقالة، نستعرض أفضل التطبيقات الرياضية للنساء لعام 2024 والتي صممت لتلبية احتياجات مختلف الفئات وتقديم خطط تدريب شخصية. ستأخذكم هذه التجربة عبر مجموعة من التطبيقات التي توفر تمارين متنوعة بما في ذلك القوة، الكارديو،…
-
ملخص لحلقة: التدريب المنزلي | بودكاست شغلة
•
أهمية التدريب المنزلي تزايدت بشكل ملحوظ، خاصة في ظل الظروف الحالية التي تعيشها المجتمعات. في بودكاستنا لهذا الأسبوع، نتحدث مع الكوتش عبد المحسن المرغلاني، الذي يشاركنا رؤيته حول فوائد التدريب المنزلي وكيف يمكن أن يصبح بديلاً عمليًا للنادي، خصوصًا مع الانشغالات اليومية والازدحام في المدن. يسلط النقاش الضوء على كيفية…