الوسم: النوم في المختبر

في عالم يسوده التقدم التكنولوجي ووسائل الراحة الحديثة، يبقى النوم الجيد هدفًا صعب التحقيق للكثيرين. هذا ما اختبرته كاتب المقال، الذي يعاني منذ فترة طويلة من صعوبة في النوم واختبر العديد من المنتجات والتقنيات المختلفة، من الأجهزة الذكية إلى الأدوية والعلاجات. مع اقتراب شهر الوعي بالنوم لعام 2025، قرر الكاتب…