الوسم: النوم

تعتبر صحة القلب من القضايا الطبية والاجتماعية البارزة التي تستحوذ على اهتمام العلماء والأطباء والمجتمعات على حد سواء. فالقلوب السليمة تعد رمزاً لحياة صحية ونشطة، وتلعب دوراً محورياً في تحديد جودة حياتنا وعمرنا الافتراضي. ومع تزايد التحديات البيئية، الاجتماعية، والنفسية، يتوجب علينا فهم العوامل المختلفة التي تؤثر سلباً وإيجاباً على…

تُعَدُّ السمنة ومرض السكري من النوع الثاني من أبرز التحديات الصحية التي تواجه المجتمعات المعاصرة، فهما لا يؤثران فقط على الصحة البدنية بل يمتدان ليشملان الجوانب العقلية والنفسية للمرضى. هذا الترابط المعقد بين زيادة الوزن، تطوير مرض السكري، والضعف الإدراكي يثير اهتمام العديد من الباحثين والممارسين الصحيين. على الرغم من…

يعتبر الكورتيزول، المعروف بهرمون الإجهاد، عنصراً مركزياً في العديد من العمليات الفسيولوجية والنفسية في جسم الإنسان. مع تزايد شغف الباحثين بفهم تأثيراته المعقدة، تشير الدراسات الحديثة إلى أن ارتفاع مستويات الكورتيزول لا يقتصر فقط على كونه استجابة طبيعية للتوتر، بل يمتد تأثيره ليشمل جوانب متعددة من صحة القلب، الصحة النفسية،…

في عصرنا الحالي، أصبح التحكم في الوزن من أبرز التحديات التي تواجه العديد من الأفراد حول العالم. تعتبر السمنة، التي غالبًا ما ترتبط بمجموعة من المشكلات الصحية والنفسية والاجتماعية، رغبة الكثيرين في تحقيق وزن مثالي ليس مجرد هدف جمالي بل ضرورة صحية. في سياق محاولات فهم العوامل المعقدة التي تسهم…

مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، التي تُعرف علميًا بانقطاع الطمث، تمثل منعطفًا هامًا في حياة النساء. إنها فترة تتسم بتغيرات هرمونية كبيرة قد تؤثر بشكل ملحوظ على الصحة الجسدية والنفسية. العديد من العوامل تلعب دورًا في هذه المرحلة، بدءًا من العوامل الوراثية مرورًا بالتغذية ونمط الحياة وصولاً إلى التفاعل الاجتماعي…

تعتبر التحولات الثقافية والاجتماعية إحدى الظواهر الأكثر وضوحًا في عصرنا الحالي، حيث تساهم التكنولوجيا والمعلوماتية في إعادة تشكيل هوياتنا وتفاعلاتنا. في ظل عالم مليء بالتغيرات المستمرة، تتجلى هذه التحولات في مختلف مجالات الحياة، بدءًا من السلوكيات اليومية وانتهاءً بتشكيلة المعايير الاجتماعية والثقافية. من خلال استكشاف موضوعات متعددة مثل تأثير الوسائط…

في عالمنا المعاصر، تزداد أهمية الصحة البدنية والنفسية في تحسين جودة الحياة وتطوير المجتمعات. فقد أثبتت الدراسات أن الاعتناء بالجسد لا يقتصر فقط على الجانب الفيزيائي، بل يمتد ليشمل التأثيرات النفسية والاجتماعية التي تلعب دورًا حيويًا في حياة الأفراد. تُعتبر الرياضة والممارسات الحياتية النشطة أساسية في تعزيز القدرات الذهنية ومواجهة…