الوسم: النشاط البدني المنتظم
-
تمارين الأيروبيك الطويلة المدى تقلل من الإجهاد التأكسدي وتحسن الذاكرة والتعلم في نموذج فئران مرض الزهايمر
تعتبر مرض الزهايمر (AD) من أبرز التحديات الصحية في العصر الحديث، حيث يتسم بفقدان الذاكرة والتدهور المعرفي الذي يؤثر سلبًا على حياة المرضى وعائلاتهم. مع تزايد عدد الحالات بشكل تدريجي بسبب شيخوخة السكان، يصبح فهم العوامل المؤثرة في تقدم هذا المرض أمرًا حيويًا. في هذا الإطار، يسلط هذا المقال الضوء على دراسة تناولت تأثير التمارين…
-
استراتيجيات مكافحة الشيخوخة وتأثيرها على مستويات التستوستيرون لدى الرجال المسنين غير النشطين
تُعدّ قلة النشاط البدني من أبرز المشكلات الصحية التي تواجه العالم اليوم، حيث تشير التقديرات إلى أن حوالي 30% من السكان لا يمارسون ما يكفي من التمارين الرياضية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة ويؤدي إلى وفاة مبكرة. في ضوء ذلك، يركز هذا المقال على أثر أساليب مكافحة الشيخوخة على مستويات هرمون التستوستيرون لدى…
-
“ضرورة تعزيز برامج اللياقة البدنية في المدارس لمكافحة السمنة لدى الأطفال”
تعتبر السمنة في مرحلة الطفولة من أبرز المشكلات العالمية التي تواجه مجتمعاتنا اليوم، حيث ارتفعت معدلاتها بشكل ملحوظ بين الأطفال. يأتي دور برامج التربية البدنية في المدارس كأحد الحلول الرئيسية لمواجهة هذه الظاهرة المتزايدة. إن تراجع نتائج اللياقة البدنية في المدارس الأمريكية يمثل تحديًا كبيرًا، خاصة في ظل تزايد القلق على الصحة العامة ورفاهية الأطفال.…