الوسم: الفولات

الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع يعاني منه الملايين حول العالم، حيث يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة والصحة العامة للأفراد. بينما يتم التعرف على العوامل النفسية والاجتماعية كأسباب وراء الاكتئاب، فإن النظام الغذائي والحالة الغذائية يُعتبران من العوامل القابلة للتعديل التي تلعب دورًا هامًا في إدارة هذا الاضطراب. في هذه…