الوسم: الفوائد الصحية للكربوهيدرات

تُعتبر الكربوهيدرات جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي العالمي، ولها تأثير كبير على صحة الفرد، حيث تلعب دورًا محوريًا في عمليات الأيض والتحكم في مستويات السكر في الدم وصحة القلب. على الرغم من أهميتها، إلا أن ليس كل الكربوهيدرات متساوية، مما يستدعي فهم الأنواع المختلفة منها وتأثيراتها المتباينة على الصحة القلبية…