الوسم: العوامل المؤثرة في امتصاص الحديد

تعتبر مستويات الحديد في الجسم أحد العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على الصحة والأداء الرياضي، ولا سيما لدى الرياضيين الإناث. إن نقص الحديد قد يؤدي إلى آثار سلبية عديدة مثل ضعف القدرة على التحمل وتراجع الأداء البدني، مما يجعل من الضروري تسليط الضوء على العوامل المؤثرة في مستويات الحديد.…