الوسم: السلامة أثناء الجري
-
**”ابتكارات سماعات الأذن وتأثيرها على الأداء الرياضي: من الصوت إلى التصميم”**
•
### مقدمة لمقال تفصيلي: “تأثير الصوت المحيطي في سماعات الركض: من الفوائد إلى التحديات” مع تزايد الإقبال على ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، وخاصة الجري، أصبحت سماعات الأذن جزءًا لا يتجزأ من تجربة الرياضيين، من الهواة إلى المحترفين. في هذا السياق، برزت تقنيات جديدة تسعى لتعزيز الأداء الرياضي والسلامة في…
-
موسم ماراثون الخريف: نصائح وتجهيزات للعدائين
•
مع بداية فصل الخريف، يبدأ العد التنازلي لأكبر سباقات الماراثون في العام. بينما يتلون المشهد بالألوان الدافئة، تتجه أنظار العدائين نحو سباق الماراثون في مدينة برلين، وهو السباق الذي يحتفل بنسخته الخمسين ويشكل بداية موسم الماراثونات العالمية الكبرى. يتبع هذا الحدث سباق ماراثون شيكاغو في 13 أكتوبر، ويختتم بماراثون نيويورك…