الوسم: الدعم الاجتماعي لكبار السن

تُعَدُّ الأنشطة البدنية من العناصر الأساسية للحفاظ على جودة الحياة والصحة العامة، وخاصة لكبار السن، الذين يميلون إلى التراجع في مستويات النشاط البدني مع تقدمهم في العمر. في إطار هذا السياق، يسلط هذا المقال الضوء على تأثير البرامج الرياضية والمبادرات الجماعية في تعزيز الصحة النفسية والبدنية لكبار السن، مستندًا إلى…

**مقدمة** تُعتبر الشيخوخة عملية طبيعية تتسم بتغيرات فيزيولوجية ونفسية تؤثر على جودة الحياة وصحة الأفراد. ومع زيادة متوسط العمر المتوقع في العديد من الدول، أصبح من الضروري فهم كيفية تأثير أنماط التغذية والسلوكيات الغذائية على عملية الشيخوخة. يجسد النظام الغذائي أحد العناصر الرئيسية القابلة للتعديل، والذي يمكن أن يكون له…