الوسم: التوازن بين الحياة المهنية والشخصية

في عالم يتسارع فيه إيقاع الحياة ويزداد فيه الضغط النفسي، تصبح جودة النوم عاملًا حاسمًا في تحقيق الصحة النفسية والرفاهية العامة. تشير الدراسات الحديثة، بما في ذلك بيانات منظمة الصحة العالمية، إلى أن قلة النوم تلعب دورًا رئيسيًا في زيادة مستويات القلق والاكتئاب، مما يجعلها قضية ملحة تستحق دراسة عميقة.…

تعتبر جراحة الأعصاب من أبرز التخصصات الطبية التي تتطلب مستوى عالٍ من الدقة والمهارة، ومع ذلك، فإن مشهدها المهني يواجه تحديات عدة تتعلق بالتنوع والشمول. على الرغم من التقدم الكبير الذي تم إحرازه، إلا أن مسألة التوازن بين الجنسين وتوزيع القوى العاملة في هذا المجال لا يزال بحاجة إلى إعادة…

تتناول هذه الحلقة من البودكاست موضوعًا حيويًا ومؤثرًا يتعلق بالصحة النفسية في بيئة العمل، حيث يستضيف البرنامج الخبيرة في علم النفس التنظيمي، الأستاذة هاجر القايدي. تدور المحادثة حول أهمية التوازن بين الحياة المهنية والشخصية وكيف يؤثر عدم الرضا عن الحياة اليومية على الأداء في العمل. يتطرق الحديث أيضًا إلى فكرة…