الوسم: التمارين الهوائية

تُعَدُّ الاضطرابات الروماتيزمية المزمنة، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، وهشاشة العظام، ومتلازمة الألم العضلي الليفي، والنقرس، من التحديات الصحية التي تؤثر سلبًا على حياة ملايين الأشخاص حول العالم. هذه الحالات لا تقتصر فقط على آلام عضلية مستدامة، بل تتسبب أيضًا في قيود وظيفية تؤثر على القدرة الحركية للأفراد وتُثقل كاهل أنظمة…

تُعتبر العقم واحدة من القضايا الصحية العامة الكبرى التي تؤثر على نحو 10 إلى 15 في المئة من سكان العالم، مما يجعلها موضوعاً يستحق البحث والدراسة المعمقة. ومع تزايد الأبحاث التي تهدف إلى تطوير علاجات فعّالة للعقم، لا توجد دراسات كافية تفسر تأثير ممارسة الرياضة على جودة الحيوانات المنوية لدى…

تُعتبر ارتفاع ضغط الدم من أبرز العوامل المسببة للأمراض القلبية، حيث يفقد حوالي 9.4 مليون شخص حياتهم سنويًا بسبب مضاعفات ناجمة عن هذه الحالة، مما يشكل تحديًا كبيرًا للأنظمة الصحية حول العالم. في ظل هذا الوضع، تُصبح التدخلات غير الدوائية، مثل تمارين الرقص، ذات أهمية بالغة. تُظهر الأبحاث أن ممارسة…